Reakce na: Mám eště jenom takovej dotaz, když breathik tvrdí, že se jíst nemusí a nejezení člověku prospívá,může my tu někdo teda vysvětlit, jak je možný, že umřela v Americe modelka kvůli tomu, že 14 dní nic nejedla...breatharián tady tvrdil, že "amtér" zvládne v pohodě 44 dní a prej že to člověku prospěje, tak proč jí to teda neprospělo?Jestli my to někdo ňák rozumně vysvětlí tak si možná přestanu myslet, že breathariáni patřej do léčebny...
Ono záleží na tom, koho si představuje pod slovem amatér, jestli člověka, který nikdy půst nedržel a nyní se do něj po hlavě vrhne, nebo ve skromnosti nazývá slovem amatér v nadsázce sebe.
Jinak je důležité s půstem začínat postupně, nejprve párkrát jednodenní a potom pokračovat třídenním, pětidenním atd. Pro delší půsty by bylo dobré kontaktovat někoho, kdo má větší zkušenosti právě proto, aby se nestalo to, co té modelce. Důležitý je také po delším půstu návrat zpět k normální stravě, který by měl trvat stejnou dobu, jako půst, začíná se pitím ovocných šťáv, potom se přejde k syrovému ovoci a tak se postupně přidávají další potraviny. Stejně tak, jako správně provedený půst pročistí tělo a prospěje zdraví, může špatně provedený půst(mluvím o dlouhých půstech, při jednodenním, nebo třídenním to není tak divoké) zdraví uškodit.
Jinak, jak dlouhý půst člověk zvládne je individuální, prospěšný je půst do té doby, dokud tělo čerpá energii z tukových zásob, když je vyčerpá, začne používat jako zdroj energie bílkoviny ze svalů a orgánů a to je právě ten okamžik, kdy přestává půst pozitivně účinkovat a je dobré pomýšlet na jeho ukončení. Tento bod je individuální, u někoho po 40 dnech, u někoho po 50 a u někoho může být třeba po 80 dnech.
Pokračování: energie